Le pilates tout le monde connait mais beaucoup ne savent pas vraiment en quoi cela consiste et qu'est ce que l'on travaille .

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C'est une méthode de travail doux mais efficace qui permet de travailler les muscles profonds, l'équilibre et la posture. 

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Cette méthode à l'avantage de convenir à tous les âges et tous les niveaux .

Conviens parfaitement aux femmes enceintes.

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Alors arrêtez le massacre pour avoir de jolis abdos et un ventre plat et mettez vous au pilates!