Vous avez la motivation pour faire vos séances de sport seul. 

 

Une bonne séance de sport ça ne s'improvise pas.

Vous faites toujours les mêmes exercices et vous n'évoluez plus.

 

Je peux vous proposer un programme adapté à vos besoins.

qui peut changer toutes les 4 semaines environ et qui prendra en compte vos antécédents et votre progression.

 

Nous prendrons d'abord connaissance via mail ou vidéoconférence pour établir ensemble vos objectifs.

Je réaliserai ensuite votre programme selon vos attentes, vos disponibilités et ce que vous avez à disposition ( salle ou domicile, matériel ou non)